⚽ Latihan Shooting Dasar – Gerakan Swing & Keseimbangan Kaki Tumpu
📌 Tujuan Latihan
- Meningkatkan kekuatan dan kontrol kaki tumpu
- Melatih gerakan ayunan shooting yang alami dan efisien
- Latihan dasar ideal untuk anak usia TK hingga SD
⚙️ Cara Melatih
- Langkah 1: Letakkan kaki tumpu di udara dan tahan selama 3 detik (ulang 3–5 kali)
- Langkah 2: Dari posisi yang sama, lakukan gerakan swing sebanyak 3 kali
⭐ Poin Penting
- Fokus pada posisi kaki tumpu saat berada di udara
- Jaga keseimbangan tubuh menggunakan lengan dan badan bagian atas
- Lakukan swing dengan gerakan halus dan berirama
🎯 Manfaat Latihan
- Memperkuat otot dan keseimbangan kaki tumpu
- Gerakan berulang membentuk teknik shooting yang alami
- Cocok untuk pemula usia 5–12 tahun
